Tecniche di Rilassamento
Il rilassamento è uno stato del corpo e della mente in cui vi è assenza di tensione; in psicoterapia è anche una tecnica insegnata per proteggere dallo stress.
Disturbo da dieta cronica
Il disturbo da dieta cronica è caratterizzato da un controllo esasperato del peso, da una costante attenzione alla dieta e da sentimenti di angoscia ogni volta che questo varia.
Una parola ma anche un acronimo: ACT, Acceptance and Commitment Therapy
L’ansia cronica porta alla depressione
I neuroscienziati della Harvard Medical School e dell’affiliato Mclean Hospital hanno dimostrato che un’esposizione di lunga durata all’ormone dello stress nei topi produce uno stato ansioso che normalmente conduce alla depressione. La ricerca è stata pubblicata nel numero di Aprile di Behavioral Neuroscience, della American Psychological Association.
La rabbia in psicologia
La rabbia è un’emozione che ha origini antiche e la psicologia ne studia le varie manifestazioni. In psicologia la rabbia viene indagata sia nei suoi aspetti manifesti che in quelli più celati e Wilhelm Reich la considerava un’emozione secondaria rispetto alla frustrazione. Vediamo come la psicologia spiega l’origine e le maschere della rabbia. Ma la rabbia, a sua volta, cosa copre?
La fobia dello sporco
Anche nota con il termine di rupofobia, la fobia dello sporco è la continua e persistente paura di entrare in contatto con batteri, germi e con lo sporco in generale: è una vera e propria patologia. Nelle persone che ne soffrono il solo pensiero di entrare in contatto con qualcosa di sporco provoca ansia e disagio tanto da mettere in atto una serie di comportamenti ritenuti opportuni per tenere a distanza situazioni che possono far star male.
Perché ci si vergogna della propria vergogna
La fobia sociale fa parte dello spettro dei disturbi d’ansia e si manifesta in quelle situazioni sociali in cui al soggetto è richiesta una prestazione o un’interazione. La persona affetta ha paura…
Claustrofobia
La claustrofobia è la paura degli spazi stretti e angusti. Chi ne è affetto cerca di fuggire per raggiungere l’aria aperta, in questo modo cessano i sintomi tipici di una crisi ansiosa. La terapia cognitivo-comportamentale è la più indicata per il trattamento e oggi si avvale anche della realtà virtuale.