Rabbia
La rabbia è una delle emozioni fondamentali. La sua valenza positiva o negativa fa riferimento a come la rabbia stessa si manifesta e a come l’individuo la vive soggettivamente: dunque una rabbia che porta a un atteggiamento aggressivo che ferisce l’altro, lo allontana od ostacola fortemente la relazione, può essere considerata una rabbia disfunzionale, così come una rabbia, sia espressa che repressa, che tende a rimanere attiva nel tempo e “costringe” la persona a forti sentimenti di frustrazione, insoddisfazione e a costanti rimuginii. La psicoterapia aiuta la persona a conoscere la propria rabbia, i principali fattori scatenanti, le connessioni tra essa e eventi passati o stile educativo vissuto durante l’infanzia. Infine, naturalmente, la psicoterapia fornisce gli strumenti per ridurre l’intensità dell’emozione, mantenere lucidità di ragionamento e per esprimere adeguatamente ciò che ci prova.