La competitività del timido
Ho scelto un titolo provocatorio, con parole non corrette, ma che in qualche modo delineano i confini dei concetti di...
Mi occupo sia di età adulta che di infanzia e adolescenza. Il mio orientamento è cognitivo-comportamentale e mi avvalgo anche di strumenti di altri approcci, laddove necessario. Inoltre l’intervento psicoterapeutico viene costruito di volta in volta SULLA e CON la persona, adattandolo con cura, attenzione e rispetto alle esigenze e caratteristiche di ogni individuo. Gli obiettivi del percorso sono definiti con la persona e in definitiva riguardano il raggiungimento di autonomia, benessere, consapevolezza, autoefficacia.
L'ansia è una complessa combinazione di emozioni che include paura, apprensione e preoccupazione, ed è spesso accompagnata da sensazioni fisiche come palpitazioni, dolori al petto...
Mostra di piùLe relazioni, tutte, sono immerse nella comunicazione: va da sé che una comunicazione efficace e assertiva aiuta la relazione a funzionare, anche durante le difficoltà. Invece una...
Mostra di piùLe relazioni, si sa, non sono facili. Ma sono necessarie, vitali, emotivamente ricche. Avere delle relazioni che funzionano perciò è forse l’aspetto che più di ogni altro nella...
Mostra di piùSono Laura Bottegoni e mi sono laureata in Psicologia Cognitiva Applicata. La strada della mia formazione è proseguita e prosegue in modo eterogeneo, privilegiando strumenti e tecniche evidence-based. Ho lavorato con bambini, adolescenti e adulti, su vari contesti. Ad oggi lavoro ancora con bambini e adolescenti soprattutto in ambiente scolastico. Dopo la Scuola di Specializzazione per Psicoterapeuti (Psicoterapia dello Sviluppo e Adolescenza AcaBS, di stampo cognitivo-comportamentale) mi sono concentrata maggiormente sull’attività di libera professionista Psicoterapeuta, della quale mi occupo tuttora continuando ad arricchire il mio “bagaglio” di strumenti, tecniche e approcci terapeutici.
Ho qui selezionato una serie di articoli che attirano la mia attenzione e il mio interesse, una serie di riflessioni e di spiegazioni scritte da me e, infine, diversi video che in una manciata di minuti e spesso da un punto di vista originale, colgono significati profondi. Le tematiche, ruotanti intorno la psicologia, sono varie: le relazioni, le paure, le nostre insicurezze, problematiche alimentari, la rabbia, lo stress…
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1. Rifletti sulle conseguenze: fare qualcosa per essere apprezzati dagli altri può effettivamente raggiungere l’obiettivo....
Ecco qualche spunto di riflessione racchiuso in 9 piccole grandi abitudini a cui dire addio (o almeno un arrivederci...